Những kinh nghiệm chống say xe.

Say xe thì mỗi người một kiểu, người thì do không khí ngột ngạt, ít oxi -> máu lưu thông lên não kém -> chóng mặt, gây cảm giác khó chịu, một số người uống viên hoạt huyết dưỡng não là OK. Có người say xe do hệ thống cân bằng gì đó ở tai trong có vấn đề, có người thì say xe do cảm giác, do nghĩ rằng mình bị say xe,thôi thì khi đã say xe thỉ đủ mọi lý do cũng dẫn đến say.Tôi còn nghe có người nói rằng biết ngày mai họ sẽ phải đi xe và thế là họ đã lơ mơ say luôn từ tối hôm trước và sáng ra khi vừa nhìn thấy xe là Họ say thật luôn.Các bác cứ thử cho ai đó say xe uống B1 và bảo rằng đó là thuốc chống say xe của Nhật chẳng hạn, có khi họ cũng ok. Nói chung say xe do rất nhiều yếu tố say do tâm lý,do huyết áp thấp,do đường xá sóc,ổ gà,đường cua ngoằn ngoèo,do lái xe phóng nhanh phanh gấp và đủ loại lý do khiến người say khó chịu.

Theo kinh nghiệm thì biện pháp tốt dành cho các bạn bị say xe là: uống thuốc chống say xe, ăn nhẹ trước khi lên xe khoảng 30 phút.Tối hôm trước khi đi lên ngủ nghỉ đúng giờ chánh để mất ngủ sẽ dẫn đến sức khỏe kém mệt mỏi và dẫn đến say xe là điều rễ hiểu. Lên đi các loại xe rộng rãi để có không gian thoáng và không đi xe quá chật quá đông người ví dụ xe 16 chỗ cố ngồi 19 người Tôi đảm bảo bạn sẽ say lử đử mà không có bất cứ biện pháp chống say xe nào có thể giúp bạn được.

Còn một số cách thông dụng sau mọi người nếu chưa thử hãy áp dụng thử xem rất có thể Nó sẽ hợp với mình.

1. Sử dụng thuốc, cao dán

Bạn nên ăn nhẹ và uống thuốc chống say trước khi lên xe khoảng nửa tiếng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng cao dán ở sau tai. Bạn có thể dán thêm miếng Salonpas ở rốn.

2. Ngồi phía trước

Càng ngồi phía trên, khả năng bạn đối mặt với những cơn say xe càng giảm. Bạn nên tập trung nhìn về phía trước, càng xa càng tốt. Đối với các phương tiện có hàng ghế xếp theo hai chiều, bạn nên chọn ghế cùng phía với hướng đi. Bạn không nên nhìn nhiều qua cửa kính, nhìn các vật lướt qua mắt sẽ khiến bạn chóng mặt.

3. Sử dụng vỏ cam, chanh, gừng tươi hay bánh mì

Trong vỏ các loại hoa quả này có tinh dầu giúp bạn tỉnh táo còn bánh mì cũng có tác dụng giúp bạn đỡ nôn nao.

4. Hạn chế đọc sách, nhắn tin, đi lại trên xe

Bạn không nên làm các công việc đòi hỏi phải có sự tập trung như đọc sách báo, làm việc bằng laptop, sử dụng điện thoại nhắn tin, chơi games. Bạn cũng đừng đi lại, đứng lên nhiều trong quá trình di chuyển,hoặc ngồi quay mặt về cuối xe chơi bài buôn chuyện.

5. Tránh ăn quá no

Bạn nên ăn vừa phải, tránh các sản phẩm gây đầy bụng, các đồ có liên quan tới sữa, nước trái cây.

6. Xử sự hợp lý với điều hòa

Tránh để gió tự nhiên hoặc điều hòa thổi trực tiếp vào mặt, đầu. Nếu thời tiết mát mẻ, bạn nên mở cửa sổ, để không khí bên ngoài vào trong xe. Khi trời nóng hoặc quá lạnh, nên sử dụng điều hòa. Nếu xe có mùi, nên để trong xe các loại hoa quả có tác dụng khử mùi như dứa hoặc ngửi vỏ chanh.

7. Tranh thủ ngủ trên xe

Chợp mắt khi di chuyển sẽ giúp cho hành trình của bạn ngắn lại. Thời gian bạn phải lo lắng cho cơn say xe cũng bớt đi khi bạn trò chuyện với bạn đồng hành.

8. Giữ gìn sức khỏe trước chuyến đi

Trước khi có những chuyến đi dài, bạn không nên tham gia nhiều hoạt động tốn sức. Nhiều người có thể bị say xe do sức khỏe yếu.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh tâm lý "mình chắc chắn sẽ say". Bạn nên lạc quan và cố quên đi cảm giác sẽ phải đối mặt với nỗi lo lắng khi đi xe.